Cara Memutihkan Gigi Secara Alami

Sebagian orang, terkadang menyembunyikan gigi mereka pada saat di foto, mereka beralasan karena merasa malu dengan tampilan gigi yang menguning. Memang, gigi bisa menjadi hal pertama yang diperhatikan oleh orang. Saat kesan pertama, tampilan gigi yang kurang rapi (terlihat kuning, patah, dan lainnya) dapat memberi isyarat bahwa Anda tidak terlalu peduli dengan diri sendiri. Berikut ini kami bagikan cara memutihkan gigi secara alami yang telah terbukti dan bisa Anda coba di rumah.

Cara Memutihkan Gigi Secara Alami

Cara Memutihkan Gigi Secara Alami. Foto: platon.sk

1. Sikat Gigi Setelah Makan atau Minum

Cara memutihkan gigi secara alami yang paling sederhana (meskipun tidak terasa sederhana) dan paling ampuh adalah dengan menyikat gigi setelah makan atau minum sesuatu. Cara ini membutuhkan kesabaran, ketekunan, dan bahkan bisa terasa sangat sulit, tergantung di mana Anda berada pada saat makan (seperti sedang di kantor atau atau sekolah).

Minuman seperti kopi atau minuman soda dapat menyebabkan gigi menjadi kuning. Sedikit tips bagi Anda yang memang tidak bisa menghindari minum kopi atau minuman soda, usahakan untuk meminumnya menggunakan sedotan, dan tentunya tetap mengusahakan untuk mengurangi minum minuman terus secara bertahap. Selain itu, usahakan juga untuk minum air putih lebih banyak setelah makan atau minum sesuatu yang bernoda atau bersifat asam untuk membantu mengurangi efek negatifnya.

2. Baking Soda dan Hidrogen Peroksida

Hidrogen peroksida adalah agen antibakteri dan bekerja sangat baik sebagai pembersih mulut dan menjaga agar mulut bebas dari kuman. Untuk membersihkan mulut dengan hidrogen peroksida dapat dilakukan dengan berkumur menggunakan campuran air dan hidrogen peroksida dengan volume yang sama selama 1 menit, kemudian bilas dengan air bersih. Penelitian menunjukkan hidrogen peroksida dapat membuat nafas tetap segar dengan menghilangkan bakteri jahat karena bertindak sebagai agen antiseptik (antibakteri alami).

Menurut Dentistry Network, ada banyak kegunaan hidrogen peroksida di bidang kedokteran gigi saat ini, dengan penggunaan yang paling umum untuk memutihkan gigi. Selain itu, hidrogen peroksida juga mampu memberikan perlindungan alami terhadap penyakit gusi seperti radang gusi dan periodontitis.

Cara lain dari penggunaan hidrogen peroksida adalah mencampurkan sedikit hidrogen peroksida dengan sedikit baking soda untuk membuat pasta. Pasta tersebut dapat digunakan untuk membersihkan plak-plak yang ada di gigi. Sebuah ulasan yang diterbitkan dalam Journal of Dentistry menemukan bahwa “hasil dari 5 studi klinis terkontrol terhadap lebih dari 270 subjek secara konsisten menunjukkan bahwa pasta gigi dengan baking soda dapat meningkatkan efektivitas pembersihan plak pada saat menyikat gigi. Hasil dari pengukuran permukaan gigi pasien (seperti permukaan, lingual, proksimal, dan gingiva) juga menunjukkan penurunan jumlah rata-rata plak yang signifikan secara statistik bila menggunakan baking soda dibandingkan saat menggunakan produk tanpa baking soda.

3. Minyak Kelapa

Mungkin Anda baru tahu hal ini, tapi benar, minyak kelapa dapat berfungsi sebagai pemutih gigi alami. Beberapa orang membuktikan bahwa gigi mereka menjadi lebih putih dan lebih sehat hanya dengan mengoleskan minyak kelapa ke gigi setelah menyikat gigi.

Cara penggunaannya ada 3 cara, yaitu (1) ambil 1 sendok minyak kelapa kemudian oleskan pada gigi selama 5-20 menit, (2) tambahkan beberapa tetes minyak kelapa pada sikat gigi kemudian menyikat gigi seperti biasa, atau (3) oleskan minyak kelapa pada sudut kain bersih kemudian gosokkan pada gigi.

Selain sebagai pemutih gigi alami, minyak kelapa juga memiliki khasiat antimikroba sehingga sangat bagus untuk melindungi dan membersihkan gusi.

Sebuah penelitian yang dimuat dalam Journal of Contemporary Dental Hygiene menemukan bahwa terapi pemutihan gigi menggunakan minyak kelapa telah terbukti mudah, aman, dan tidak memiliki efek samping. Sehingga, bisa dengan mudah diterapkan sendiri di rumah.

4. Cuka Sari Apel

Cuka sari apel dapat berfungsi secara efektif sebagai antibiotik alami dan pembersih noda pada gigi. Cuka sari apel dapat membantu menghilangkan noda kopi dan nikotin (rokok) pada gigi karena mengandung senyawa seperti asam asetat, kalium, magnesium, probiotik, dan enzim yang mampu membunuh bakteri jahat dan pada saat bersamaan mendorong pertumbuhan bakteri probiotik “baik”. Secara alami, kandungan asam yang ada di dalam cuka sari apel dapat membantu memecah plak atau zat lain yang menempel pada gigi.

Kunci untuk menggunakan cuka sari apel sebagai pemutih gigi adalah konsisten, Anda harus menggunakan setidaknya selama 1 bulan secara terus menerus untuk mendapatkan hasil yang terbaik. Namun, Anda juga perlu berhati-hati, karena kandungan asam pada cuka sari apel dapat menghilangkan lapisan email pada gigi jika Anda menggunakannya terlalu banyak dan menyikatkannya terlalu keras. Sebagai saran, setelah menyikat gigi dengan cuka sari apel, Anda perlu menyikat gigi lagi dengan pasta gigi biasa (sebaiknya pasta gigi yang tidak mengandung fluoride) kemudian bilas mulut dengan air putih. Cara lain adalah dengan menggosokkan cuka sari apel pada gigi menggunakan jari tangan selama sekitar 1 menit, kemudian bilas mulut dengan air putih atau bilasan hidrogen peroksida.

5. Kulit Jeruk

Sama halnya dengan cuka sari apel, kulit jeruk juga mengandung beberapa senyawa asam yang dapat digunakan sebagai trik untuk memutihkan gigi. Secara umum, kulit jeruk sangat bagus bagi kesehatan, seperti memberikan efek positif pada pencernaan dengan cara mengatur kadar asam lambung. Namun, kandungan asam yang tinggi pada kulit jeruk juga bisa menghilangkan lapisan email pada gigi jika digunakan terlalu agresif. Sama seperti cuka sari apel, jika Anda menggunakan kulit jeruk pada gigi, ingatlah untuk selalu membilas mulut menggunakan air putih atau bilas dengan hidrogen peroksida untuk hasil yang terbaik.

Nah, itulah 5 cara memutihkan gigi secara alami yang bisa Anda coba di rumah. Cara yang sudah disebutkan di atas sudah terbukti ampuh dan aman untuk memutihkan gigi, hanya saja Anda perlu konsisten, karena memang segala macam perawatan yang bersifat alami memerlukan waktu yang lebih lama jika dibandingkan dengan bahan kimia. Namun, keuntungannya adalah bahan-bahan alami lebih aman jika dibandingkan dengan bahan kimia. Terkadang, ada beberapa bahan kimia yang dapat menyebabkan sakit gigi bagi penggunanya, jadinya Anda malah berpikir cara menyembuhkan sakit gigi, bukannya memikirkan cara memutihkan gigi.